ID 
EN 
AR 
ZH 
MALANG – Dalam rangka memperingati Hari Perawatan Diri Internasional (International Self-Care Day), Universitas Islam Negeri (UIN) Maulana Malik Ibrahim Malang menyelenggarakan International Self-Care Day Conference 2026 pada Sabtu (25/07).
Konferensi internasional ini mengangkat tema “Self-Care for Sustainable Mental Health, Emotional Wellbeing and Personal Resilience”. Acara diselenggarakan atas kerja sama kolaboratif antara empat lembaga, yaitu UIN Maulana Malik Ibrahim Malang, PEKA (Persatuan Kaunselor Pendidikan) Malaysia, PEKA Brunei Darussalam, dan STAI Ibnu Sina Batam.
Kegiatan dilaksanakan secara online yang disiarkan langsung melalui Google Meet. Sejak pagi, suasana pembukaan konferensi berlangsung dengan khidmat. Dimulai dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya, pembacaan ayat suci Al-Qur’an, dan ditutup dengan do’a. Tercatat sebanyak 101 peserta mengikuti secara online melalui Google Meet. Para peserta yang terdiri dari kalangan mahasiswa, dosen, konselor, hingga praktisi kesehatan mental tampak antusias menyimak tiap rangkaian kegiatan.
Konferensi internasional ini menghadirkan beragam perspektif berharga dari para ahli lintas negara:
- Prof. Dr. Siti Mahmudah, M.Si (Dekan Fakultas Psikologi UIN Maulana Malik Ibrahim Malang) mengintegrasikan self-care bukan tanda kelemahan, melainkan bentuk tanggung jawab, baik terhadap kesehatan mental dan kestabilan emosional diri sendiri, maupun terhadap kualitas layanan profesional yang kita berikan kepada orang lain.
- Datin Dr. Siti Taniza Toha (Presiden PEKA Malaysia) pembudayaan self-care di berbagai dimensi (fisik, emosional, sosial, digital, dan lingkungan) sangat penting untuk menjaga kesehatan mental, mencegah burnout, serta mengatasi tantangan kerja maupun pendidikan. Komitmen menerapkan self-care secara konsisten di tingkat individu hingga komunitas merupakan investasi kunci untuk melahirkan masyarakat yang sehat, produktif, dan tangguh.
- Ainindita Aghniacakti, M.Psi., Psikolog (Psikolog dan Dosen UIN Malang) self-care adalah proses aktif menjaga kesehatan fisik, mental, sosial, hingga pekerjaan untuk mencegah burnout dan memperkuat kesejahteraan psikologis (psychological well-being). Melalui strategi seperti mindfulness, olahraga, tidur berkualitas, self-compassion, dan hubungan sosial yang positif, kita dapat mengelola stres secara optimal serta memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik.
- Muhammad Saffuan Abdullah, KB, PA. (Master Trainer & Kaunselor PEKA Malaysia) ketahanan emosional dikembangkan melalui praktik self-care harian yang mencakup self-compassion, mindfulness, dan gaya hidup sehat seperti dalam kerangka S.C.A.R.E untuk meningkatkan regulasi emosional, mengurangi depresi serta stres, dan menciptakan kesejahteraan mental yang berkelanjutan.
Menjelang siang hari, konferensi diakhiri dengan suasana hangat, penuh keakraban, dan kepuasan dari para peserta. Acara ditutup secara resmi dengan sesi foto bersama penangkapan layar (screenshot) bersama peserta online. Semangat kepedulian terhadap kesehatan mental terpancar jelas hingga penutupan acara, sejalan dengan moto konferensi: “Care for Yourself, Thrive Together.”
42 Responses
Thanx for the effort, keep up the good work Great work, I am going to start a small Blog Engine course work using your site I hope you enjoy blogging with the popular BlogEngine.net.Thethoughts you express are really awesome. Hope you will right some more posts.
Lovely just what I was searching for.Thanks to the author for taking his time on this one.
You have brought up a very excellent details , thankyou for the post.
I respect your work, thankyou for all the informative posts.
Konten yang luar biasa! Saya akan kembali untuk membaca konten lainnya. Terima kasih atas berbagi ini.
Website ini benar-benar merupakan penjelasan menyeluruh untuk semua informasi yang Anda inginkan tentang hal ini dan tidak tahu kepada siapa harus bertanya. Lihat sekilas di sini, dan Anda pasti akan menemukannya.
Konten yang luar biasa! Gaya penulisan Anda sangat jelas dan mudah dimengerti. Saya tentu akan kembali untuk membaca lebih banyak.
Saya sungguh gembira menemukan situs ini di Bing, persis seperti yang saya cari : D demikian juga sudah saya simpan ke bookmark.
Amat hebat informasi dapat ditemukan di web blog.
Saya secara tidak sengaja menemukan website Anda dan saya perlu mengatakan bahwa saya sangat terkesan. Teruskan kerja yang bagus.
Artikel yang luar biasa. Ini benar-benar ditulis dengan baik dan mudah dipahami. Terima kasih telah berbagi informasi ini.
Secara umum saya tidak membaca artikel di blog, tetapi saya ingin mengatakan bahwa tulisan ini benar-benar memaksa saya untuk melakukannya! Gaya penulisan Anda mengejutkan saya. Terima kasih, cukup posting yang bagus.
Hebat website yang Anda miliki, tapi saya bertanya-tanya apakah Anda tahu forum komunitas yang membahas topik yang sama seperti yang dibahas di sini? Saya sangat ingin menjadi bagian dari kelompok di mana saya bisa mendapatkan masukan dari orang-orang yang berpengalaman dengan minat yang sama. Jika Anda punya rekomendasi, mohon beri tahu saya. Salut!
Konten yang hebat! Gaya penulisan Anda sangat jelas dan mudah dimengerti. Saya pasti akan kembali untuk membaca konten lainnya.
Artikel yang sangat bagus. Saya benar-benar menikmati gaya Anda menjelaskan ide-ide ini. Teruskan pekerjaan yang hebat!
Tulis lebih banyak, hanya itu yang ingin saya katakan. Secara harfiah, sepertinya Anda mengandalkan video untuk menyampaikan poin Anda. Anda pasti tahu apa yang Anda bicarakan, mengapa membuang kecerdasan Anda hanya dengan memposting video ke blog ketika Anda bisa memberi kami sesuatu yang mencerahkan untuk dibaca?
Berharga informasi. Untungnya saya menemukan website Anda secara tidak sengaja, dan aku kaget mengapa kecelakaan ini tidak pernah terjadi lebih awal! Saya menyimpannya.
Sangat menarik informasi!Sempurna persis seperti yang saya cari!
Anda telah melakukan pekerjaan yang tangguh dan seluruh komunitas kami akan bersyukur kepada Anda.
Saya menghargai usaha yang Anda luangkan untuk menyusun artikel ini. Informasi yang sangat berharga. Terima kasih!
Saya selalu memikirkan hal ini, salam telah mengunggah.
Ini benar-benar menjawab masalah saya, terima kasih!
Ini benar-benar menyelesaikan masalah saya, terima kasih!
Ini adalah blog yang benar untuk siapa saja yang ingin mencari tahu tentang topik ini. Anda memahami begitu banyak hal sehingga hampir sulit untuk berdebat dengan Anda (bukan berarti saya benar-benar ingin…HaHa). Anda benar-benar membawa pendekatan baru pada topik yang telah ditulis selama bertahun-tahun. Hebat, benar-benar luar biasa!
Saya terus-menerus menjelajah online untuk ide yang dapat membantu saya. Thx!
Saya selalu tertarik dengan topik ini dan masih demikian, terimakasih telah memposting.
Anda sudah melakukan pekerjaan yang mengesankan dan seluruh komunitas kami akan berterima kasih kepada Anda.
Saya terkesan dengan situs internet ini, benar-benar saya adalah penggemar berat.
Saya menghargainya, karena saya menemukan tepat apa yang saya cari. Anda telah mengakhiri pencarian saya selama 4 hari! Tuhan memberkati Anda. Semoga harimu baik. Bye
Saya senang menjadi salah satu pengunjung di situs web hebat ini (:, terima kasih telah memposting.
Bagian yang mengesankan, saya baru saja memberikannya kepada seorang rekan yang sedang melakukan sedikit analisis tentang ini. Dan dia sebenarnya membeli saya sarapan sebagai hasil dari saya menemukannya untuknya.. senyum. Jadi biar saya ulangi: Terima kasih untuk jamuan! Namun ya terima kasih telah meluangkan waktu untuk membahas ini, saya sangat merasa kuat tentang hal ini dan suka membaca lebih banyak tentang topik ini. Jika dapat dicapai, seiring Anda berkembang menjadi lebih ahli, apakah Anda berkenan memperbarui blog Anda dengan lebih banyak detail? Ini sangat membantu bagi saya. Jempol luar biasa untuk publikasi weblog ini!
The very crux of your writing while appearing reasonable originally, did not settle properly with me after some time. Someplace within the paragraphs you were able to make me a believer but just for a while. I however have got a problem with your leaps in logic and one might do nicely to fill in all those breaks. When you actually can accomplish that, I would surely end up being impressed.
Anda bisa jelas melihat antusiasme Anda dalam pekerjaan yang Anda tulis. Dunia berharap ada lebih banyak lagi penulis penuh semangat seperti Anda yang tidak takut menyatakan apa yang mereka yakini. Selalu kejar hati Anda.
Terima kasih, saya baru-baru ini mencari informasi sekitar topik ini cukup lama dan milik Anda adalah yang paling hebat yang saya temukan hingga sekarang. Namun, bagaimana dengan inti permasalahan? Apakah Anda pasti tentang asal tersebut?
Howdy! I’m at work browsing your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the superb work!
Terima kasih untuk website informatif tambahan. Di tempat mana lagi saya memperoleh info seperti itu yang ditulis dengan metode yang ideal? Saya memiliki sebuah tantangan yang saya tengah kerjakan sekarang, dan saya sudah mengamati informasi seperti ini.
Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that I have truly loved surfing around your weblog posts. After all I will be subscribing in your feed and I hope you write again soon!
Hi my friend! I wish to say that this post is awesome, nice written and include approximately all vital infos. I would like to look more posts like this .
Berharga informasi. Beruntung saya menemukan situs Anda secara tidak sengaja, dan aku kaget mengapa kecelakaan ini tidak terjadi lebih awal! Saya menandainya.
Anda sudah melakukan pekerjaan yang tangguh dan seluruh komunitas kami akan berterima kasih kepada Anda.
Isi yang luar biasa! Cara penulisan Anda jelas dan mudah dimengerti. Saya pasti akan kembali untuk membaca konten lainnya.
Itu memang milik Anda! . Kita setidaknya perlu membuat orang-orang yang mencuri gambar ini mulai nge-blog! Mereka mungkin hanya melakukan pencarian gambar dan mengambilnya. Tapi tampilannya bagus!